Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
|
63,9 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1058 kcal
|
Fett: 27,87g | Eiw: 56,16g | Kohlh: 153,56g.
Frühstück: Курага, Чай, Финик, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Родина Сметана 30%, Адал Ас Хлеб без Дрожжей и Муки, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Кофе, Петропавловское Молоко 3.2, Куриное Филе Вареное, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Капуста Белокочанная, Чеснок, President Сметана 10%, Natige Сыр Диетический. Abendessen: Диадар Отруби Пшеничные, Родина Кефир 1%, Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Груши, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Natige Сыр Диетический, Арахис, Изюм, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 18%, Банан, Чай, Родина Кефир 1%, Диадар Отруби Пшеничные. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kz.dauka's Gewichtsverlauf
|