Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
|
61,2 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3172 kcal
|
Fett: 109,11g | Eiw: 112,26g | Kohlh: 318,58g.
Frühstück: Домик в Станице Пастила Фруктовая, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Prisma Томат Розовый, Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос. Mittagessen: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Никола Квас Традиционный, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Вареное Яйцо. Abendessen: Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Кухня на Районе Окрошка на Квасе, Dr. Oetker Мини Пицца Guseppe 3 Сыра, Lay's Чипсы с Солью, Тамариони Вино Белое Сухое. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Дикси Яблоки Гренни Смит, Большая Кружка Ряженка 4%, Яйцо, Свежее Завтра Творог 5%, Большая Кружка Ряженка 4%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NataliGolubeva1991's Gewichtsverlauf
|