Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
|
65,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 57,25g | Eiw: 96,22g | Kohlh: 141,31g.
Frühstück: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Горбуша, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Киви, Миндаль Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Брест Литовск Сыр Российский, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Maltagliati Макароны. Abendessen: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лузинская Крыночка Творог 5%, Семенишна Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Smartbar Protein Pro, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Яблоко. mehr...
|
|
479 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataga2694's Gewichtsverlauf
|