Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
|
69,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 63,63g | Eiw: 101,70g | Kohlh: 151,70g.
Frühstück: Овсяное Печенье, Premier Of Taste Брынза Классическая, Пятерочка Авокадо, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Капучино, Яйцо Куриное, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Огурец. Mittagessen: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Салат с Капустой, Globus Кукуруза, Куриное Филе с Помидором в Кокосовой Подливке, Капучино, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Капучино, Flyfoods Печёная Свекла с Творожным Сыром , Приготовленная Камбала, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Snacks/Sonstiges: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Капучино, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Bite Финиковый Сироп, Bite Яблочный Сироп. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bespam_ed's Gewichtsverlauf
|