Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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51,1 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 34,25g | Eiw: 49,16g | Kohlh: 156,89g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Rendang, Sosis Daging Sapi, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Mittagessen: Sayur Lodeh, Es Buah. Abendessen: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Paprika Hijau, Sosis Daging Sapi, Telur. Snacks/Sonstiges: Ikan Asin, Kerupuk Beras, Max Tea Teh Tarik, Roti Keju, Kurma, Kerupuk Beras. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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riiiiiy's Gewichtsverlauf
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