Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2013
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2309 kcal
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Fett: 55,39g | Eiw: 70,87g | Kohlh: 390,74g.
Frühstück: Zucker, Fettarmer Naturjoghurt, Johannisbeeren, Müsli, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Erdbeerkuchen. Abendessen: Spaghetti mit Tomatensoße, Spaghetti mit Tomatensoße, Gemischte Blattsalate, Parmesan (Gerieben). Snacks/Sonstiges: Schokoladenkeks, Laugenbrezeln, Obazter, Mehrkornbrot, Bananen. mehr...
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2547 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Himbeerjoghurt's Gewichtsverlauf
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