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donderdag zk
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62 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 61,37g | Eiw: 70,35g | Kohlh: 121,06g.
Frühstück: Leidingwater, GIJS Appel Perensap, Komkommer (met Schil), Bon Appetit Zuivelspread Naturel, Plus Fijn Volkoren Brood. Mittagessen: Pickwick Even ...., Maribel Aardbeien Fraises , The Flower Farm Eat Plants Not Palm Please, Plus Fijn Volkoren Brood, GIJS Appel Perenstroop, The Flower Farm Eat Plants Not Palm Please, Plus Fijn Volkoren Brood. Abendessen: Verstegen Mix Voor Kip Traditioneel, Vita D'or Vloeibare Boter Basis, AH Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Plus Kipdrumsticks Gekruid, Plus Aardappelschijfjes. Snacks/Sonstiges: Alesto Californian Pistachios, Almhof Halfvolle Yoghurt Perzik, Leidingwater, Aldi Turkse Appelthee. mehr...
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1469 kcal
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Bewegung:
Ring Fit Adventure - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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NienkeHdm's Gewichtsverlauf
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