Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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44 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 42,76g | Eiw: 210,47g | Kohlh: 204,52g.
Mittagessen: Kedondong, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Apel (tanpa Kulit). Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar). mehr...
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1449 kcal
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Bewegung:
Gym - 1 Stunde und 1 Minute, Apple Health - 22 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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