Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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62,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 54,14g | Eiw: 127,95g | Kohlh: 164,09g.
Frühstück: Almendras, DIA Nueces Peladas, Banano. Mittagessen: Zumo de Naranja Natural, Hornimans Poleo Menta, Salmón al Horno o a la Parrilla, Hacendado Picos Camperos, Patatas Cocidas. Abendessen: Certossa Picos Camperos , Jamón Serrano, Tejero Filetes de Caballa en Aceite de Oliva, Hacendado Filete de Pechuga de Pollo. mehr...
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390 kcal
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Bewegung:
ejercicios abdominales,pesas y core - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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fdeliman7's Gewichtsverlauf
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