Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
|
52,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
947 kcal
|
Fett: 39,28g | Eiw: 41,75g | Kohlh: 106,80g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яйцо, не Молоко Овсяное Шоколадное, Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Приготовленная Морковь, Огурец (без Кожуры), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Бондюэль Горошек Консервированный , Вареное Яйцо, Кускус (Вареный). Abendessen: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Denmax Сыр Сулугуни, Салат Айсберг, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Котлеты Соевые «Скандинавские», Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Ароматный Апельсин, не Молоко Овсяное Шоколадное, MacChocolate Горячий Шоколад , Бискотти Плюс Печенье Постное с Льняной Семечкой, Клубника. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
af.anastas's Gewichtsverlauf
|