Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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63,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 48,39g | Eiw: 37,34g | Kohlh: 184,91g.
Frühstück: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Teri, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Terung Dimasak, Pepaya, Kue Bolu, Energen Energen, Nasi Merah, Urap. Mittagessen: Kacang Hijau Dimasak, Quaker Oat, Pepaya, Pisang. Abendessen: Brokoli Dimasak (dari Segar), Labu Siam, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alexandersfck's Gewichtsverlauf
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