Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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62,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 51,90g | Eiw: 69,51g | Kohlh: 181,89g.
Frühstück: Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Soya Butter with Chocolate. Mittagessen: Woolworths Corn Cakes, Woolworths Soya Butter with Chocolate , Nature's Choice Spirulina Powder, Woolworths Fat Free Yoghurt, Health Connection Wholefoods Moringa Leaf Powder. Abendessen: Tuna in Water (Canned), Chickpeas, Woolworths Reduced Fat Coconut Milk, SPAR Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Frisco Friscochino, Tia's Rice Cake Snack, Bananas . mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Treppensteigen - 3 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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