Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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79,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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789 kcal
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Fett: 10,17g | Eiw: 97,45g | Kohlh: 70,63g.
Frühstück: Water, Zonnatura Groene Thee Gember, Dieet Pro Dieet Pro Shake, Milbona Karnemelk. Mittagessen: Lidl Magere Yoghurt, Water, Dieet Pro Dieet Pro Shake. Abendessen: Jumbo Andijvie, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Milbona Karnemelk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Puntpaprika, Water, Zonnatura Groene Thee Gember, Jonagold, LU Cracotte, Lidl Filet Americain Mager. mehr...
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3488 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 54 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 36 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Crebster's Gewichtsverlauf
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