Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 44,08g | Eiw: 103,92g | Kohlh: 120,80g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Tarçın, Eti Litalif Yulaf Ezmesi Yulaf Ezmesi, İçim Light Süt, Çilek, Malatya Pazarı Formda Karışık Form Mıx. Abendessen: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Genç Yeşil Soğan, Roka Marulu, Marul, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dereotu, Kırmızı Domates, Nane, Maydanoz, Mercimek Çorbası, Tavuk Pirzola. Snacks/Sonstiges: Çilek, Kuru Hurma. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ecem949494's Gewichtsverlauf
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