Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
|
58,8 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1898 kcal
|
Fett: 65,37g | Eiw: 157,23g | Kohlh: 180,81g.
Frühstück: Лента Яблоко Семеренко, Пятерочка Редис, Shoyce Напиток Миндальный, Мясновъ Мука Миндальная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Мясновъ Творог 5%, Яйцо Куриное, Aroy-D Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Масло, Haas Кукурузный Крахмал, Станица Кефир 1%, ВкусВилл Белок Яичный, RED Молочный Шоколад, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Now Foods Спирулина , Now Foods Ультра Омега-3, Vasco Протеиновая Арахисовая Паста, Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия , Valio Молоко 1,5%. Mittagessen: Лента Яблоко Семеренко, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Aroy-D Кокосовое Масло, Магнит Чеснок , Магнит Помидоры Черри, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Картофель, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Лента Гречка в Пакетах для Варки, Shoyce Напиток Миндальный, Boombar Протеиновый Батончик Кокос, От Мартина Арахис Отборный Обжаренный с Солью, Бондюэль Зелёный Горошек, Лук-Порей, Махеевъ Горчица Русская, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Сарафаново Сметана 10% , Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Натуральный, Лента Авокадо Хаас. Abendessen: Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Укроп, Петрушка, Лук-Порей, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мясновъ Соус Песто Мясновъ, Черешня, Дикси Дюшес , Абрикос, Нектарин, Мушмула. Snacks/Sonstiges: Лента Киви, От Мартина Семечки Тыквенные Обжаренные Неочищенные с Солью . mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zolotuhina_u's Gewichtsverlauf
|