Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 23,91g | Eiw: 58,92g | Kohlh: 179,76g.
Frühstück: Chicken Drumstick, Bean Sprouts, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Tofu , Nasi Putih, Papaya. Snacks/Sonstiges: Beef Broth (Home Recipe), Greenfields Low Fat Milk, Kale , Banana, Biokul Yogurt Plain, Blueberries , So Good Bakso Sapi, Indomie Kari Ayam. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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