Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 55,38g | Eiw: 59,65g | Kohlh: 143,79g.
Frühstück: Bolo de Leite Ninho, Manteiga, Jussara Leite Semidesnatado, Bauducco Pão de Forma Integral, Mamão Formosa. Mittagessen: Perdigão Linguiça Calabresa, Repolho, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Bisteca de Porco Grelhada, Repolho, Berinjela Cozida, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Mexerica, Mamão Formosa. mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Brunaspaz's Gewichtsverlauf
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