Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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81 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 45,75g | Eiw: 49,96g | Kohlh: 126,39g.
Frühstück: Вода, Дело Вкуса Салат Витаминный. Mittagessen: Евразия Суши с Лососем, Приготовленные Мидии, Роллы Филадельфия, Две Палочки Суп Кимчи. Abendessen: Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Мёд, Coffee Like Капучино (400мл), Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,4 kg pro Woche
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Freken Wok's Gewichtsverlauf
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