Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 51,45g | Eiw: 77,32g | Kohlh: 75,03g.
Frühstück: Banana Prata. Mittagessen: Liv Up Edamame, Liv Up Posta de Salmão Assado. Abendessen: Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira, Liv Up Repolho com Ervas , Liv Up Lascas de Abóbora com Óleo de Coco, Liv Up Filé Mignon com Chimichurri . Snacks/Sonstiges: Scala Queijo Prato, Banana Prata, Banana Prata, Morangos. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Rafaelavideira's Gewichtsverlauf
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