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holding strong!
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82,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 14,16g | Eiw: 57,95g | Kohlh: 118,84g.
Frühstück: Dannon All Natural Nonfat Plain Yogurt, Silk Vanilla Soymilk, Great Value Frozen Mixed Berries, Honey, Weight Watchers Reduced Fat Whipped Cream Cheese Spread, Hard Rolls (Includes Kaiser). Mittagessen: Skinless Chicken Breast. Abendessen: Light Vanilla Soymilk, Life Cereal - Cinnamon. mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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sjmusil39's Gewichtsverlauf
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