Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 83,49g | Eiw: 76,80g | Kohlh: 145,00g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Pão de Canela Doce com Cobertura Glacé. Mittagessen: Cacau Show Tablete de Chocolate 55% de Cacau Recheado com Trufa de Chocolate Intenso , Frango (Empanado e Frito), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Feijão Tropeiro, Ovo Frito, Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Cacau Show Trufa La Nut, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Soya Óleo de Soja , Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo. Snacks/Sonstiges: Mexerica, Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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katygomeso's Gewichtsverlauf
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