Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2013
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77,2 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 26,07g | Eiw: 137,96g | Kohlh: 58,40g.
Frühstück: Appels, Cracotte Volkoren, Yoghurt (Mager), Magere Platte Kaas, Thee, Sinaasappelen, Water. Mittagessen: Komkommer (met Schil), Radijs, Witlof, Gemengde Sla, Crevettes Roses. Abendessen: Gebakken Zwaardvis, Carpaccio. Snacks/Sonstiges: Dessert Banana Splitsmaak, Dessert Banana Splitsmaak. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Vlientje's Gewichtsverlauf
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