Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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77,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 102,82g | Eiw: 59,26g | Kohlh: 130,19g.
Frühstück: Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Cebollas, Nutrileche Leche Deslactosada, Café, Espinacas, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Huevo. Mittagessen: Ensalada de Pollo, Tostadas, Aguacate, Carne Asada, Papa Cocida, La Huerta Brocoli, La Moderna Sopa de Fideo . Abendessen: Tia Ofilia Miel de Abeja Extra Virgen, Svetia Stevia, Agua, Jengibre, Zumo de Limón, Mentha, Granvita Avena, Svetia Stevia, Nutrileche Leche Deslactosada, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Nueces. Snacks/Sonstiges: Plátano Macho, Granvita Galletas de Avena con Chispas de Chocolate, Nueces. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Cardio - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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lidiagrl59's Gewichtsverlauf
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