Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
|
48,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 50,47g | Eiw: 92,40g | Kohlh: 146,90g.
Frühstück: Иван-Поле Коллаген, Doppel Herz Магний + Калий, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Maxler Глютамин, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Now Foods Ультра Омега-3, Good Day Капучино, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Good Day Капучино, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . Abendessen: Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashulya.1980's Gewichtsverlauf
|