Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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49,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 60,26g | Eiw: 190,76g | Kohlh: 169,43g.
Frühstück: Water, AH Grove Havermout, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Magere Melk, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, AH Bio Havermout. Mittagessen: Crownfield Havermout, AH Winterpeen, Zwagerman Kalkoenfilet, Lidl Nederlandse Scharreleieren, de Breabakker Fries Roggebrood, Lidl Extra Volkoren, Minder Zout, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water. Abendessen: Fair Trade Sojasaus, Crownfield Havermout, Jumbo Kropsla, AH 100% Pindakaas (Naturel), Aldi Kipgehakt Naturel, Grand'Italia Spaghetti Integrali, Jumbo Tuinbonen Diepvries, AH Magere Braadworst, Den Eelder Boeren Karnemelk. Snacks/Sonstiges: Milbona Magere Yoghurt, Vernieuwd, Smaakt Gepofte Spelt, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Scharrel Kipfilet, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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