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어제 안먹고 유산소를 많이 탔나ㅠ 그뉵 빠지면 안돼애
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50,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2454 kcal
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Fett: 89,30g | Eiw: 128,47g | Kohlh: 299,37g.
Frühstück: 마른멸치, 마늘쫑볶음, 추어탕, 참치김밥, 햇반 발아현미밥, 토마토, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 달걀, 부추, 비비고 비비고 추어탕, 햇반 발아현미밥. Mittagessen: 유기농라즈베리잼, 오이 (껍질 포함), 엑스트라 버진 올리브 오일, 달걀, 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장, 아보카도. Abendessen: 육전, 메밀막국수, 완자. Snacks/Sonstiges: 마켓컬리 대학약콩, 다노샵 쑥선식. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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