Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
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61,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 53,57g | Eiw: 85,03g | Kohlh: 100,89g.
Frühstück: Banana, Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato), Myprotein Impact Whey Isolate. Mittagessen: Broccoli , Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Duck Egg , Tempeh (Cooked) . Abendessen: Chicken Spring Roll, Fried Shrimp, Tempeh (Cooked) . mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 18 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Haydin Faizin's Gewichtsverlauf
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