Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
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54 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 35,08g | Eiw: 89,41g | Kohlh: 76,26g.
Frühstück: 아몬드, 푸룬, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 삼양 불닭볶음면 소스, 밥, 대림선 실곤약. Mittagessen: 삶은 계란, 계란 흰자, 찐단호박. Abendessen: 밥, 동원 동원참치, 계란후라이 (지방없이), 오렌지. Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 임팩트웨이 솔티드 카라멜. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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