Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 59,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 32,15g | Eiw: 137,51g | Kohlh: 151,14g.
Frühstück: 삶은 계란흰자, 매일유업 저지방우유, 닭가슴살, 맥주효모, 오메가-3, 사과, 토마토, 익힌 시금치 (생야채). Mittagessen: 삶은 계란흰자, 현미밥, 닭가슴살. Abendessen: 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살-레드크림커리, 현미밥. Snacks/Sonstiges: 해태 신당동떡볶이, 호두, 칠갑농산 10곡 미싯가루, 임팩트웨이 초코스무스. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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