Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2010
|
88,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1828 kcal
|
Fett: 45,60g | Eiw: 188,61g | Kohlh: 181,09g.
Frühstück: banana, veronica, ser, flax, lupin, olives, mueslix. Mittagessen: ser, banana, mueslix. Abendessen: olive, veronica, tomato, chicken. Snacks/Sonstiges: Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, apple, lupin. mehr...
|
|
3108 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|