Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
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45 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 31,89g | Eiw: 87,63g | Kohlh: 99,59g.
Frühstück: Nasi Putih, Ikan Tongkol, Kacang Panjang Hijau. Mittagessen: Kokita Sambal Terasi, Rose Brand Tepung Tapioka, Kubis Hijau Dimasak, Ikan Mujair Goreng. Abendessen: Ikan Layang, Kalbe Hydro Coco, Kacang Hijau, Kubis Hijau Dimasak. Snacks/Sonstiges: Nanas, Pepaya, Selai Kacang, Nutrijell Balanced Color, Mentimun (Kupas). mehr...
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1356 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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novaazizah1400's Gewichtsverlauf
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