Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
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77,3 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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648 kcal
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Fett: 18,13g | Eiw: 57,22g | Kohlh: 62,75g.
Frühstück: Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке, Имбирь Маринованный. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Имбирь Маринованный, Кабачок Гриль, Куриная Грудка на Пару. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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2632 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 37 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, эллиптический тренажер - 2 Minuten, Hula Hoop - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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