Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
|
69,7 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 56,26g | Eiw: 77,72g | Kohlh: 181,63g.
Frühstück: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага , Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Кефир 1%, ВкусВилл Чебуреки с Мясом. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Лук, Елизавета Хлебцы Вафельные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Булочные Вольчека Меренги, Арахис, Елизавета Хлебцы Вафельные, Абрикос, Каждый День Курага . mehr...
|
|
647 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 9 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 41 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|