Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
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70,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 60,01g | Eiw: 76,55g | Kohlh: 170,83g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı. Mittagessen: Haşlanmış Buğday, Sütaş Light Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Kiraz Domates, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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