Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
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57,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 100,14g | Eiw: 48,97g | Kohlh: 196,31g.
Frühstück: Орешки со Сгущенкой, Yarych Крекер Нежный , Сливочное Масло, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Mittagessen: Банан, Alpro Кокосовое Молоко, Геркулес Пластівці Вівсяні "Екстра". Abendessen: Морковные Котлеты, Зеленые Оливки, Шоколадная Колбаса, Сыр Гауда. Snacks/Sonstiges: Zentis Марципановый Батончик. mehr...
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1433 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 21 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Anneta Sh's Gewichtsverlauf
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