Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
|
73,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 44,89g | Eiw: 43,34g | Kohlh: 221,81g.
Frühstück: Banana, Lemon Juice , Lime, Spinach , Honey , Ginger , Fresh Lemon Juice. Mittagessen: Carrots , Sunflower Oil, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Cooked Green Cabbage, Tomato Sauce (Canned) , Tesco Basa Fillets. Abendessen: Alpro Coconut Milk, Asda Strawberries, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Golden Syrup, Tesco Blackberries. Snacks/Sonstiges: Mangos , Flora Pure Sunflower Oil, Cooked Green Cabbage, Cooked Mature Onions, Cooked Carrots (from Fresh), Apricots . mehr...
|
|
2082 kcal
|
Bewegung:
Walking - 53 Minuten, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Walk - 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
champion Nina's Gewichtsverlauf
|