|
За 3 недели марафона отвес 1 килограмм 700 грамм
|
63 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 56,74g | Eiw: 79,16g | Kohlh: 138,58g.
Frühstück: Банановый Пирог, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Хлебец. Mittagessen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), GurMama Котлеты Куриные Домашние, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Манник, Жареная Рыба (в Панировке), Салат Овощной с Маслом, Чай с Молоком. Snacks/Sonstiges: Матрикс Протеиновый Коктейль. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gosipova1903's Gewichtsverlauf
|