Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
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62,1 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 42,48g | Eiw: 92,41g | Kohlh: 140,77g.
Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Abendessen: Pomodorini, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Sonstiges: Ricotta (Latte Parzialmente Scremato), Cacao in Polvere (non Zuccherato), Zymil Latte Parzialmente Scremato, Auchan Cioccolato Extra Fondente in Gocce, Zucchero, Cameo Ciobar. mehr...
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735 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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..*Emmeline*..'s Gewichtsverlauf
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