Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
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65,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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693 kcal
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Fett: 30,01g | Eiw: 33,32g | Kohlh: 74,85g.
Mittagessen: Feijão de Corda, Ovo Cozido, Aipim (Cozido), Beterraba Cozida, Salada de Couve e Cenoura. Abendessen: Banana Prata, Kobber Granola de Cereais, Jasmine Gergelim Branco Natural, Sementes de Linhaça, Katigua Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral. Snacks/Sonstiges: Dori Amendoim tipo Japonês. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Adriana.blue's Gewichtsverlauf
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