Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 66,37g | Eiw: 67,72g | Kohlh: 234,82g.
Frühstück: Горбуша Жареная, Гречка Отварная. Mittagessen: Гречка Отварная. Abendessen: Ремит Вареники с Картошкой и Грибами, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Жареное Яйцо, Хлеб, Горбуша Жареная, Рот Фронт Конфеты Ромашка, 35 Конфета с Ореховой Начинкой. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко, Гречка Отварная. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 26 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 13,5 kg pro Woche
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2020Anastasia2020's Gewichtsverlauf
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