Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
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78 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2229 kcal
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Fett: 125,65g | Eiw: 111,68g | Kohlh: 175,74g.
Mittagessen: Choclo, Zanahoria, Zapallo Italiano, Carbonada. Abendessen: Lider Avellana Europea, Nestlé Crema para Batir, Colun Queso Crema Natural, Sabu Semilla de Chia, Huilco Queso Gouda, Pimientos Verdes, Zapallo Italiano, La Vaquita Mantequilla, Merkat Jurel al Natural, Lentejas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Quaker Galleta Tipo Casera de Avena con Pasas. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Rene_x_x's Gewichtsverlauf
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