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Vamos a paso firme y Lo mejor de todo sin dieta! ❤️
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67,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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793 kcal
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Fett: 32,34g | Eiw: 41,82g | Kohlh: 87,20g.
Frühstück: Budín. Mittagessen: Zapallo Hervido, Carrefour Medallones de Merluza con Espinaca y Queso, Milanesa de Berenjena. Abendessen: Frutos Mezclados Secos Tostados, Momy Yogurt Descremado, Manzana Verde, Star Nutrition Premium Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Misky Gomitas, Budín. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 35 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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AleRo22's Gewichtsverlauf
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