Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
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73,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 76,96g | Eiw: 115,07g | Kohlh: 167,86g.
Frühstück: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Ирмень Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Гауда, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Ого Отруби Пшеничные, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Гречка, Грудка Индейки. Abendessen: Geneticlab Протеин Whey Pro Ваниль. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Tanyskamoya's Gewichtsverlauf
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