Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
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63,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 90,26g | Eiw: 144,34g | Kohlh: 94,03g.
Frühstück: 웨이텐 에너존카제인, 한미메디케어 유기농 콩을 통째로 갈아만든 전두유 통곡물, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Mittagessen: 소불고기, 김치, 파김치, 흑미밥. Abendessen: 소주 참이슬 후레쉬, 된장찌개, 양파, 돼지고기 등심, 쌈무, 삼겹살, 깻잎, 케일. Snacks/Sonstiges: 제스프리 골드키위. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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