Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
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38,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 87,29g | Eiw: 95,22g | Kohlh: 158,94g.
Frühstück: 동원 마일드 참치, 멸치볶음, 고사리볶음, 계란후라이, 팽이버섯, 김치찌개, 잡곡밥. Mittagessen: 잡곡밥, 동원 동원참치, 팽이버섯, 계란후라이, 고사리볶음, 멸치볶음. Abendessen: 상추, 깻잎, 양파장아찌, 파무침, 양념갈비, 소갈비살. Snacks/Sonstiges: 바나나, 혼합 견과류, 제스프리 그린키위, 방울 토마토. mehr...
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1246 kcal
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Bewegung:
가벼운운동 - 30 Minuten, Studieren - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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aalianu's Gewichtsverlauf
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