Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
|
59,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 59,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 28,19g | Eiw: 137,58g | Kohlh: 145,85g.
Frühstück: 맥주효모, 오메가-3, 사과, 토마토, 익힌 시금치 (생야채). Mittagessen: 서울우유 저지방우유, 바나나, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, Quaker Oatmeal, 달걀. Abendessen: 고구마명가 착한 고구마말랭이, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 훈제맛. Snacks/Sonstiges: 포티포 프로틴쉐이크, 삶은 계란흰자, 냉동 블루베리, 마이프로틴 미셀라 카제인. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|