Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 158,47g | Eiw: 61,45g | Kohlh: 36,23g.
Frühstück: 한살림 생들기름, 데이앤 MCT 방탄커피, 에쉬레 에쉬레가염버터. Mittagessen: 오이 (껍질 포함), 배추김치, 삼겹살구이, 돼지 껍데기, 하이포크 항정살, 덴마크 덴마크 샤워크림, 이마트 아보카도. Abendessen: 에쉬레 무염버터, 에쉬레 에쉬레가염버터, 에쉬레 무염버터, 에쉬레 에쉬레가염버터, 한살림 생들기름, 달걀, 동원 참치 살코기, 부추, 대파, 양파, 당근. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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