Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
|
63,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 51,87g | Eiw: 86,66g | Kohlh: 77,00g.
Frühstück: O'Zera Шоколад Dark 55%, КХК Натуральный Пломбир на Сливках, Жареное Яйцо, Брюшки Семги X/К, Чудохлеб Батон Нарезной. Mittagessen: Богородское Село Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Суп из Свинины. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яичный Белок, Яичный Желток, Мидии (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Целебная Радуга Варенец Термостатный с Черникой. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|