|
Ik begrijp niet zo goed wat er mis gaat🙁 Ik sport veel, eet onder caloriebehoefte (maar niet teveel) en nog aankomen 🤷🏻♀️ (en nee ook niet de maandelijkse periode)
|
46,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 92,03g | Eiw: 123,10g | Kohlh: 117,37g.
Frühstück: Vegan omelet groenten, Vegan omelet, Komkommersoep. Mittagessen: Chiazaad, AH Soja Yoghurt, AH Gebroken Lijnzaad, AH Blauwe Bessen, Holland & Barrett Omega Mix, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Abendessen: KFC Frites (Medium), KFC Crispy Strip, KFC Kipstuk, KFC Hot Wings. Snacks/Sonstiges: Fernandes Cherry Bouquet, Orangefit Fit Green Protein Choco, Milbona Sojamelk Unsweetened. mehr...
|
|
1868 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Upper Body and Abs Workout - Compound Upper Body Workout for Strength and Coordination
- 35 Minuten, Ebike - 25 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 53 Minuten, Inlineskating - 47 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Volhouden, Google eens op woosh effect
23 Mai 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Ah.. interessant! Geld dit Woosh effect ook als je niet een ketogeen dieet volgt?
23 Mai 20 vom Mitglied: 7Silvestris
|
Woosh effect geldt voor ieder dieet, zover ik weet.
Als je minder calorieën binnenkrijgt dan dat je verbrand. Dan lopen je vetcellen leeg, maar die vullen zich eerst met water. In de hoop dat ze nieuw vet kunnen opslaan. Als dat niet komt, laten de vetcellen uiteindelijk het water los. Dus gewoon doorzetten.
Kijk op mijn profiel, hoe vaak ik omhoog ben gegaan, om daarna weer "veel" te verliezen.
23 Mai 20 vom Mitglied: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
7Silvestris's Gewichtsverlauf
|