|
Ik ben nu consequent ontbijt, lunch en avondeten aan het eten. De snacks laat ik nog voor eventueel, daar wil ik nog geen druk achter zetten. Als ik normaal gezien een tussendoortje neem, dan zou ik compenseren bij de andere maaltijden. Het helpt wel in m'n gewicht :)
|
56,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
304 kcal
|
Fett: 10,43g | Eiw: 7,28g | Kohlh: 43,42g.
Frühstück: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Nestlé Fitness Natuur Cornflakes. Mittagessen: Boni Hazelnootpasta, Kaas, Alpro Soya Minarine, LU Cracotte Volkoren. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|